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L’exercice est bénéfique pour la santé et la peau L’exercice, ce n’est pas seulement bon pour le cœur … c’est aussi bon pour la peau! L’exercice en favorisant la fonction capillaire et la production du collagène peut en réalité diminuer et ralentir les signes de vieillissement prématuré. Grâce à la transpiration que provoquent l’exercice ou un travail physique ardu, la peau peut éliminer les déchets du métabolisme dans la sueur. Un des processus naturels de l’élimination des déchets se trouve dans le système lymphatique et comme la sueur se fabrique à partir du fluide lymphatique, transpirer permet d’éliminer des toxines. Le succès d’une séance d’entraînement dépend absolument d’une bonne hydratation avant, pendant et après l’exercice. Les facteurs dont il faut tenir compte si l’on veut rester en bon équilibre hydrique et éviter les graves problèmes associés à la déshydratation sont la longueur de l’entraînement, la chaleur, l’humidité et le volume de la transpiration. Autres conseils sur:   Santé générale

décembre 22-28   TOUTS LES CONSEILS: - Choisissez le categorie - Acné Allergies Bouton de fièvre Cancer de la peau Eczéma Éruption de peau Mycoses Nettoyage de la peau Peau sèche Premiers soins Produits de beauté Protection solaire Psoriasis Rasage Rougeur Santé générale Soins généraux de la peau Soins capillaires Soins des ongles Soins de la peau pour bébé Transpiration Verrues Vieillissement de la peau Zona Pas sûr de faire de la rosacée? Les véritables bienfaits de l’usage quotidien d’un écran solaire La vitamine D est-ce bon pour l’eczéma? Attention à vos cheveux! Hydratez votre peau avant, pendant et après le rasage! Des progrès dans les anti-transpirants