La radiation UV est généralement plus intense en été qu’en hiver. Cependant selon l’altitude de la région où vous vivez et jouez, les niveaux de UV au cours de l’hiver sont encore capables d’endommager votre peau. Les sports d’hiver se pratiquent dans les montagnes où les niveaux de rayons UV sont plus élevés que dans les régions basses. De plus, la neige en reflétant les rayons UV les intensifient, ce qui explique les coups de soleil que prennent souvent les amateurs de sports d’hiver. L’exposition hivernale aux UV est particulièrement dure pour les yeux. Il peut s’en suivre une perte de la vision avec inflammation de la conjonctive et de la cornée (cécité des neiges), temporaire mais douloureuse, dont la cause est l’exposition des yeux à la lumière vive du soleil et aux rayons ultraviolets. C’est pourquoi, une protection solaire adéquate est absolument obligatoire si vous faites des sports d’hiver. Portez des lunettes de haute qualité, les lunettes de soleil panoramiques sont les meilleures, et cela même les jours où il fait nuageux. Appliquez un écran solaire à spectre large offrant une protection UVA et UVB sur toutes les parties du corps exposées au soleil : le visage, le cou et les mains. N’oubliez pas les lèvres, et utilisez un baume contenant des agents bloquants du soleil. Vous pouvez facilement incorporer une protection UV à vos soins quotidiens en utilisant un hydratant comportant des ingrédients qui filtrent les UV.
