Des études ont démontré que la personne moyenne utilise beaucoup moins d’écran solaire que la quantité nécessaire pour obtenir la protection indiquée sur l’étiquette. Ne soyez pas chiche quand vous en mettez : ni sur la quantité ni sur la fréquence. Les écrans solaires chimiques devraient être appliqués sur une peau sèche au moins 15 à 30 minutes avant d’aller dehors, mais les écrans physiques (chapeau, vêtements, etc.) offrent une protection immédiate. Réappliquer toutes les deux heures ou au besoin. Si vous sortez et rentrez dans l’eau, réappliquez plus souvent. Il est important de bien enduire de crème le visage, les oreilles, les mains et les bras car ce sont ces endroits qui ont le plus tendance à recevoir les plus hauts taux d’exposition au soleil. Pour un usage quotidien, un écran solaire à large spectre UVB+UVA avec un SPF 15 est approprié. Par commodité, éliminez une étape supplémentaire dans votre routine de soins cutanés en choisissant un hydratant et des cosmétiques avec écran solaire intégré. Cela encouragera l’usage quotidien. Gardez à l’esprit que le degré de protection fournit par un écran solaire dépend non seulement de sa concentration mais aussi de l’épaisseur de l’application. Donc, faites des applications généreuses, égales et fréquentes. En se basant sur des tests approuvés par la FDA, l’application recommandée d’un écran solaire, qui semble généralement adéquate, est une épaisseur de 2 mg / cm².
