Certains endroits sur cette terre subissent une radiation ultraviolette plus forte. Si vous voyagez près de l’Équateur ou à de hautes altitudes, votre risque d’avoir un coup de soleil augmente considérablement. Il est toujours mieux d’éviter d’être au soleil entre 10 h et 16 h, alors que les rayons UV sont à leur plus fort. Appliquez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) 15 au minimum. Recherchez les produits qui offrent une protection à spectre large qui protège à la fois des rayons UVA et UVB. Réappliquez l’écran toutes les deux heures ou plus fréquemment si vous vous baignez ou transpirez beaucoup. Autant que possible, restez à l’ombre et portez des maillots à manches longues, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil. N’oubliez pas que vous devez sans cesse vous hydrater correctement avec de l’eau. Soyez intelligent face au soleil et le plus vite sera le mieux. À la longue, l’accumulation de soleil conduit à la formation de rides, de taches de vieillesse, de décolorations et augmente votre risque de cancer cutané. Si vous pensez à introduire une protection solaire dans votre routine de soins quotidiens, essayez de trouver un hydratant avec un écran qui a un FPS 15 au minimum.
