Augmentez le niveau d’hydratation naturelle de votre corps en restant bien hydraté tout au long de la journée. La première étape à franchir pour avoir une peau d’une beauté éclatante est de bien veiller à ce que votre apport en eau quotidien soit suffisant pour constamment rétablir l’hydratation de votre corps. Les bienfaits de boire de l’eau sont immédiats. Vos rides vont s’atténuer sans parler de votre corps qui pourra fonctionner au maximum de son efficacité car ses déchets et toxines seront éliminés avec succès. Essayez de limiter à pas plus de trois verres ou tasses par jour votre consommation de boissons à base de caféine car leur effet diurétique est en réalité déshydratant. Quand vous sortez, prenez l’habitude d’apporter avec vous une bouteille d’eau afin de vous rafraîchir selon vos besoins.
