L’exercice est excellent pour tout le corps mais saviez-vous qu’il peut énormément améliorer l’état de votre peau? Les experts ont confirmé que les nombreux avantages de l’exercice sur la peau comprennent la réduction du nombre de boutons, le ralentissement du vieillissement et le maintien d’un sens global de régénération intérieure et extérieure. La majorité des gens ne réalisent pas que la peau est le plus grand organe du corps et par conséquent les bienfaits de l’exercice peuvent avoir un sérieux impact sur la peau. L’activité physique augmente la circulation sanguine et l’apport aux cellules cutanées des nutriments vitaux tout en aidant à l’élimination de toxines nuisibles. De plus, l’exercice fournit à la peau les conditions optimales pour la production du collagène (les fibres structurelles qui aident au maintien de l’intégrité de la peau) et prévient la formation des rides et des ridules.