Avant d’entrer dans l’eau, prenez une douche rapide et n’oubliez pas de bien mouiller vos cheveux qui ainsi n’absorberont pas trop de chlore, ce qui les rend fragiles et cassants. Un rinçage rapide vous débarrassera aussi de la saleté, la sueur et les huiles cutanées avant d’entrer dans la piscine. La nage est une excellente forme d’exercice physique mais étant donné le nombre d’usagers, particulièrement dans les piscines publiques, il faut ajouter beaucoup de chlore pour la prévention de la multiplication des bactéries et donc des maladies infectieuses. Le mélange de produits chimiques utilisés pour la désinfection des eaux est couramment à l’origine de démangeaisons cutanées, d’irritation oculaires et même de difficultés respiratoires. Il est particulièrement intéressant de comprendre que le chlore, outre son effet antibactérien, réagit avec les substances excrétées par le corps des baigneurs comme la sueur et l’urine. La transpiration, les lotions, les déodorants et les gels à cheveux peuvent produire des sous-produits du chlore, et de telles réactions chimiques peuvent causer l’asthme ou aggraver des problèmes déjà présents. Il est donc très important de se rincer avant et après la baignade. Étant donné les effets asséchants du chlore, ce serait une bonne idée d’appliquer un hydratant immédiatement après la baignade dans la piscine..
