Les causes courantes qui endommagent les cheveux sont l’usage excessif des appareils à coiffer chauffants tels que les séchoirs à air, les fers à friser, etc.; les rayons UV en provenance du soleil, les lumières artificielles et les lits de bronzage; les traitements chimiques tels que les teintures, les permanentes, les produits de défrisage et les produits chimiques des piscines; les conditions météorologiques; et une mauvaise alimentation déficiente en protéines et en acides gras essentiels. Dans le but de prévenir plus de dommages ou d’améliorer l’état de cheveux stressés, modifiez votre coiffure et vos habitudes de vie. Utilisez toujours un revitalisant pour contrecarrer les effets desséchants du lavage des cheveux. Ne séchez pas vos cheveux à l’air chaud, séchez-les à une température moins élevée, et de temps en temps, laissez-les sécher à l’air ambiant. Pensez à utiliser un après-shampoing sans rinçage avec filtres UV pour plus d’hydratation et de protection. Choisissez un colorant faible en ou sans ammoniaque. Si vous utilisez un colorant permanent, que son temps d’application soit le plus court possible : certains agissent en aussi peu que 10 minutes! Faites attention si vous brossez vos cheveux quand ils sont mouillés ou humides; c’est là qu’ils sont les plus fragiles et les plus vulnérables. Utilisez un peigne à dents larges pour le démêlage ou le coiffage. Après la baignade, donnez-vous un shampoing éclaircissant et appliquez un revitalisant hydratant. Surveillez votre régime pour y inclure une bonne source de protéines (poulet, poisson, noix). Mangez des aliments riches en acides gras essentiels de sources végétales.
